发布时间: 2025-01-09 02:06:01 分类：新闻资讯
“雾”是空气中的水汽凝结成纤细的水滴悬浮于空中，以此来下降能见度。“霾”也称阴霾、灰霾，是悬浮在大气中的很多细小尘粒、烟粒或盐粒的集合体，PM2.5颗粒物是构成霾的主要成分，它对人体的损伤最大，并简单引发空气污染。早在2013年，世界卫生组织现已把“室外空气污染”列为一类致癌物质。
雾、霾气候应削减外出，如须外出应削减室外阻滞时刻，一起主张佩带具有防护效果的口罩（如N95口罩或PM2.5防护口罩），佩带时留意口罩应与面部贴合，且佩带时刻主张仍是不要超越2小时。
雾、霾气候时，大气中的细颗粒污染物PM2.5会附着上更多的毒性物质成分。虽然咱们戴上了口罩，或许还包上了头巾，可是尘土遍及在空气中，无法完全阻隔。因而，外出回到家中后，要及时清洗面部、口鼻和的皮肤，尽或许削减有毒物质进入体内的时机。
雾、霾气候产生时，室外空气会通过门窗进入室内，形成室内空气污染物浓度升高，因而应尽或许坚持门窗封闭，也不要露天暴晒衣服。如有条件，可运用空气进化设备，并依据说明书做到定时替换或清洗部件。
饮食宜清淡，多饮水，多吃新鲜蔬菜和生果，这样不仅可弥补各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的效果。
白叟、儿童、残疾人、孕妈妈等人群，体质较为灵敏，更简单遭到雾、霾的损伤；此外，原本已罹患呼吸道疾病的患者也会因雾、霾气候而使原发病加剧；一起，雾、霾还会引起的心脑血管疾病、抑郁症患者数量的添加。所以，在雾、霾气候下，咱们更要要点重视上述人群。（河南气候，洛阳气候）