发布时间: 2025-01-06 07:41:47 分类：新闻资讯
冬天天气冷，很多人会挑选把门窗紧锁，窝在家中“猫冬”。但也有人，不论多冷都会每天坚持开窗通风。常常开窗通风和不爱开窗，时刻长了会有哪些不同？
冬天假如彻底把门窗封闭，在把冰冷关在窗外的一起，也把“缺氧”的污染空气关在了屋内。试验显现，在10平方米的房间里，假如门窗紧锁，让3个人一起在室内，3个小时后，会使房间内温度上升，二氧化碳、细菌、尘埃数量都会添加。
长时刻吸入这样的空气，轻则会呈现头痛、头晕、精力精神萎顿、睡觉质量差等症状，重则会诱发或加剧冠心病、缓慢支气管炎、慢阻肺等心肺疾病，对健康十分晦气。天气晴朗时开窗通风，这是添加室内空气含氧量最好、最有用的方法。
2024 年 9 月在《情感妨碍杂志》 刊发的一项研讨显现，与不开窗通风的晚年人比较，每周开窗通风＞5 次与晚年人呈现郁闷症状的可能性下降 33%显着相关。
在我国晚年人群中，高频率的开窗通风与晚年郁闷症状产生率下降存在十分显着的线性相关。
进入冬天，空气相对枯燥，咱们的鼻腔、咽喉等黏膜失掉水分，下降了防御能力，简单被各类病菌感染。定时开窗通风，坚持室内空气流通，能够更好的下降房间内病原体浓度，削减人与病原体触摸的时机，从而避免疾病产生。
长时刻不通风会导致室内的氧气缺乏，长时刻在这样的环境里，就会因缺氧引起头晕、头痛等，乃至引发其他疾病。
经过通风换气，一方面把有害的、被污染的空气及各种致病因子排出室外，另一方面从室外取得更多的氧气、负离子等有利物质，改进人体免疫系统、呼吸系统和中枢神经系统的功用，调理大脑皮层的振奋度。
天气晴朗时开窗通风，让室内室外的空气流通起来，让室外的含氧空气进入室内，这是添加室内空气含氧量最好、最有用的方法。每天开窗 2 次，时刻上能够再一次进行挑选上午 9～11 点以及下午 2～4 点，这两个时刻段的车辆相对较少，空气污染物也少，每次开窗 20 分钟左右。
此外，在迟早交通顶峰时段，轿车排放的尾气会使空气质量变差，假如居住在交通主干道邻近，且楼层较低，开窗通风最好避开这一时段。
每次开窗通风的时刻不短于 15 分钟，20～30 分钟为宜。假如只将窗户开个小缝，通风时刻需增至 30～60 分钟。
通风方法以构成对流为佳，例如翻开家中间隔最远的窗户和门，让活动的空气穿过整个房间。
冬天切忌穿着单薄吹风或出汗时吹风，这很简单诱发伤风。室内温度不要因开窗而降到 16℃ 以下，最好控制在 18℃～23℃。
当室内人员密布或在伤风盛行季节时，应开窗通风。这时假如气温十分低，能够留一点小缝，通风的一起又不会很冷。
冬天天气冷，很多人会挑选把门窗紧锁，窝在家中“猫冬”。在我国晚年人群中，高频率的开窗通风与晚年郁闷症状产生率下降存在十分显着的线性相关。假如有伤风患者在家，则要稳重，可房间顺次开窗通风，留意防寒保暖。