烟台疾控科普：冬季室内空气污染知多少

发布时间：2025-02-01 19:22:13 标签：必赢bwin体育

  进入冬季，早晚寒凉，相信很多朋友都减少了室外活动时间。冬季气温降低，开窗的时间也大幅度减少。室内通风换气的机会减少，油烟废气中的气溶胶粒子和致癌物质等会滞留在室内。同时北方冬季取暖的需要，会使室内的一氧化碳、二氧化碳及可吸入颗粒物含量都大幅度提升，室内污染物质大量积蓄。这些有害于人体健康的物质会导致人体呼吸系统的刺激性伤害和免疫力的下降，增加了感染包括感冒在内的呼吸道疾病的机会。

  那该如何做才能减少冬季室内污染对健康的危害？烟台市疾病预防控制中心专家提醒广大市民：冬季虽冷，也要记得室内通风换气。

  冬季该怎样开窗通风？其实学问很多。首先，每天要保证能开窗通风2次，每次通风15～20分钟，开窗时段以9时～11时、14时～16时为佳。若住处临街，则应争取在车少的时间开窗。其次，两种情况下需谨慎开窗，一是家有重病患者，二是雾霾天。

  《室内空气品质衡量准则》（GB/T 18883-2022）规定，冬季取暖室内温度的标准值为16℃～24℃，室内空气中水分含量的标准值为30%～60%。能够使用地面洒水、使用加湿器的方法，提高空气中水分含量。使用加湿器时一定注意对其长期保养，定期清洗。在加湿器中加入纯净水，才可能正真的保证其起到干净的加湿功能。

  如果是采用供暖的朋友，在供暖之前要来一次彻底的大清扫，特别是暖气暗箱、阴暗角落，清除尘埃垃圾等可供细菌微生物滋生繁衍的场所。供暖后更要经常打扫，保持暖气片的清洁干净，常常使用湿毛巾擦拭桌子、凳子、书架等家具，保持表面清洁。

  天气好时，可以做适当的活动，老年人可以打打太极拳等等，这样才可以保持身体的耐力和免疫功能的正常。