发布时间: 2024-11-15 10:08:00 分类：新闻资讯
每年3月3日是全国爱耳日。你是否因周围工作环境的嘈杂而心烦意乱？你是否因学习需要而长时间佩戴耳机？你是否因道路上的吵闹而不自主地调大耳机音量？
西安交大二附院专家提醒，如果你有以上这些烦恼，那么就要警惕了，噪声可能已在不知不觉中入侵你的生活了。一直处在噪声环境中，会对我们的听觉系统、心脑血管系统等产生极大的危害，因此也有人将噪声称为“慢性毒药”。
双耳是我们接收外界纷杂信息的重要媒介之一，但如果长期置身于噪声污染中，我们的听觉系统超负荷运转，会逐渐出现耳鸣、耳闷、听力下降等不适，我们叫做“噪声性听力损失”。近年慢慢的变多的研究发现，随着噪声强度的增大，暴露时间的延长，我们的听力受损会由暂时性而转变为不可逆性的神经损害，进而对日后生活造成极大影响。假如慢慢的出现上述症状，我们应该及时就诊，对听力状况做评估。
噪声性听力损失患者早期多表现为高频听力受损，若不加以正确干预，随着感受声音的神经细胞逐渐退化、凋亡，听力损失会向低频区扩展，影响我们的日常交流，严重者还可能会影响听觉系统的“邻居”——前庭平衡系统，产生眩晕、眼震等平衡障碍表现。
除了听觉系统受损，噪声还会诱发各种精神躯体症状：影响睡眠质量，出现头晕头痛等神经衰弱症候群；影响交感神经，出现胃肠功能紊乱、食欲不振；影响心血管系统，出现血压升高、胸闷心悸等；影响视觉系统，出现视力下降；影响心理健康状态，出现烦躁易怒、工作效率下降。
这一系列心身疾病都在时刻警醒着我们：我们应该积极预防噪声相关性损伤，科学爱耳护耳，实现主动健康。WHO发布的《世界听力报告》也指出，目前全球约有超过10亿人的听力损失可通过避免噪音等预防。
专家表示，首先，我们应该避免长时间身处噪音环境，对于需在噪音环境下工作的群体，需要切实做好个人防护，及时佩戴耳塞、耳罩等，噪声源单位也应依照国家标准对环境噪声进行监测控制。
其次，日常生活中种植绿植、铺设地毯等，减少噪声的传递，需要佩戴耳机时，尽量选用骨导或耳罩式降噪耳机，避免播放音量超过最大音量的60%，连续佩戴耳机时间尽量不超过1小时。
最后，如果已然浮现听力受损等症状，一定要及时就医，早期进行及时有效的治疗。（西安交大二附院供稿）